En selvhjelpsgruppe er et felleskap for å dele erfaringer, få nye perspektiv og for å få det bedre i livet. Det kan være en fin arena for å møte andre i samme situasjon som deg selv, og ha en mulighet for å dele, reflektere, støtte og bidra i hverandres liv.

For å få en selvhjelpsgruppe til å fungere er det viktig med åpenhet, respekt, inkludering, raushet og gjensidig taushetsplikt.

Ønsker du hjelp til å starte en selvhjelpsgruppe så kan du ta kontakt med psykisk helseteam i kommunen.

Sjekk gjerne Selvhjelp Norge for mer informasjon