Lurer du på hva som finnes av arrangementer i Løten? Hva skjer-kalenderen viser deg en oversikt over arrangementer i Løten og nærliggende områder. 

Sjekk ut Hva skjer-kalenderen.

Løten frivilligsentral har mange aktivitetstilbud hos seg.

Et av tilbudene er TEMATIMEN. Her kan du få vite mer om trening, banktjenester, bibliotekstilbud, lag og foreninger.

Aktiviteter hos Løten frivilligsentral

Det å gi, knytte bånd til andre og å lære noe nytt gjør godt for oss mennesker. Engasjerer du deg i i et lag eller en foreninger får du alt dette! 

I Løten er det mange lag og foreninger du kan engasjere deg i. Med så mange frivillige lag og foreninger, skal det være mulig å finne en aktivitet, fritidsinteresse eller hobby som passer deg. Det er også mulig å engasjere seg frivillig om du ønsker å hjelpe andre innenfor helse og omsorg eller beredskap. 

Oversikt over lag og foreninger i Løten.

Hos Løten folkebibliotek kan du titte i blader og bøker, eller få tips om lesestoff som passer for akkurat deg. Kanskje du bare vil treffe venner og slå av en prat mens du er på en tur i sentrum? Ta turen innom da vel.

Løten folkebibliotek.

Du må ikke trene hardt for å oppnå bedre helse; all fysisk aktivitet har verdi.

Regelmessig fysisk aktivitet forebygger helseplager og er viktig for god helse, livskvalitet og energi i hverdagen. Aktivitet gir positive helseeffekter gjennom hele livet, og det er aldri for sent å starte. Selv små endringer i daglige rutiner kan ha stor betydning.

For personer med lavt aktivitetsnivå kan allerede 5–15 minutters daglig fysisk aktivitet være veldig bra for helsen. Eldre anbefales å være i moderat fysisk aktivitet i omtrent 20-40 minutter hver dag.

I tillegg bør eldre utføre balanse- og styrketrening minst 2–3 ganger per uke for å opprettholde fysisk funksjon og forebygge fall.

Les mer om fysisk aktivitet på helsenorge.no.

Vil du være fysisk aktiv med flere, da kan du være med Gågruppa - ut på tur, aldri sur i regi av Frivilligsentralen.

På facebook finner du også flere andre gågrupper: Østroa gågruppe, gågruppa på bruket, gågruppa på Jønsrud og gågruppa Brenneriroa.

Tren Løten - trening for eldre

Feelgood - lavterskel trening

Løten fysioterapi

Sterk og stødig er er grupper med balanse- og styrketrening tilpasset seniorer som opplever ustøhet og begynnende funksjonssvikt.

Vil du vite mer om Sterk og stødig, eller bli frivillig instruktør?

Ta kontakt med Sterk og stødig-veildere i Løten:
Anne Sofie Lund: anne.sofie.lund@loten.kommune.no / Tlf 91 80 95 12
Berit Jacobsen: berit.jakobsen@loten.kommune / Tlf 90 64 92 16